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Die Menge der Honigportionen sollte man nicht übertreiben, aber anstatt synthetischen Süßstoff sollte man das flüssige Gold verwenden. Man hat am Anfang Honig als leckere Süßigkeit gesammelt, die heilende Funktion wurde erst später entdeckt. Das Wundermittel hat mehr als 70 heilende sowie essentielle Wirkungen, es enthält mehrere wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Hierzu gehören speziell die Vitamine B1-, B2-, B5-, B6, Folsäure, Eisen, Zink, Kalium, Calcium und Magnesium.

Die goldene Feinkost hat eine sehr gute Wirkung auf die Verdauung, welche Abhilfe gegen Schleim Krankheiten und Bauchschmerzen schafft. Man kann während dieser Diät anstatt Raffinade Zucker ganz einfachen Süßstoff als Alternative verwenden.

Honig Foto: Vibrant Spirit @ flickr.com

Das Produkt Honig ist aus diesen Gründen gesund:

Honig hilft dank den Mineralstoffen bei der Prevention gegen Ãœbergewicht. Laut aktuellen Forschungen hat Honig beim Fettbrennen eine funktionelle Rolle. Wenn man 2 kleine Löffel Honig mit Tee oder pur Honig ißt,bevor man schlafen geht, setzt man eine Leberfunktion in Betrieb, damit das Fett intensiver verbrennt.

Wenn man jeden Morgen mit Honig beginnt (z.B.: Limonade mit Honig), wird der Stoffwechsel während des Tages intensiver angeregt, ausserdem es hilft Honig ebenfalls gegen Cellulitis.

Obwohl das GMI-Wert des Honigs fast so hoch wie der Zucker ist, ist der Honig wertvoller und verdaulicher. In einem Diätspeiseplan passt Honig ebenfalls leichter zu den verschiedenen Speisen und ist dementsprechend einsetzbar. Bitte auf die Menge des konsumierten Honigs achten. Anstatt Süβstoffe kann man diesen jedoch sorgenfrei verwenden. Hinweis: Süßstoffe verlangsamen das Stoffwechsel. Gesundheitlicher Hinweis: Wenn man an Zuckerkrankheit leidet, an einer Schilddrüseüberfunktion oder Probleme mit der Magensäure hat sowie eine Allergie besitzt dann ist Honig nicht empfolen. In diesen Fällen kontaktieren Sie bitte mit einem Arzt oder Dietetiker konsultieren.

Die Honigdiät für die Dauer von drei Tagen:

Tag 1)

Frühstück: gekochtes Ei mit Gurke, fettarmer Käse, Tomate und Limonade mit Honig

10 Uhr: 1 Apfel

Mittag: Obstsuppe mit Honig

Jause: geriebene Karotte mit Zitrone

Abendessen: fettarmes Naturjoghurt mit 2 Löffel Honig dazu serviert

Tag 2)

Frückstück: Gemüsesalat

10 Uhr: 1 Naturjoghurt

Mittag: Chickenbrustfilet mit Honig und Zitrone

Jause: geriebene Karotte mit Zitrone

Abendessen: Toast mit Tomate und fettarme Käse, 2 Löffel Honig

Frühstück: Toast mit Tomate und 1 Scheibe Schinken, Tomate und Limonade mit Honig

10 Uhr: 1 Apfel

Mittag: gegrilltes Putenfilet mit grüner Salat

Jause: 1 Naturjoghurt

Abendessen: Obstsalat mit Honig